Ama tu programa de entrenamiento corporal

¿Estás listo para amar tu cuerpo? ¡Es hora de dejar de odiar tu cuerpo y hacer un cambio duradero! No necesitas tener un cuerpo perfecto para estar orgulloso de alcanzar tus objetivos de acondicionamiento físico y amar la piel que tienes.

¡Creé el programa de entrenamiento de 4 semanas Love Your Body para ayudarte a alcanzar tus objetivos de acondicionamiento físico y sentirte bien con tu cuerpo!

Hemos incluido una guía de nutrición/mentalidad en nuestro programa de ejercicios, así como una guía de comidas.

Este programa de entrenamiento combina levantamiento de pesas, ejercicio HIIT de alta intensidad, rodillos de espuma y flexibilidad para brindarle un programa de entrenamiento completo que se puede realizar en menos de 45 minutos cada día. ¡Algunos entrenamientos duran menos de 30 minutos! Este programa fue creado para el gimnasio, pero siempre puedes hacerlo en casa si tienes un gimnasio en casa.

Todos los ejercicios de este programa de ejercicios se demuestran en videos en mi lista de reproducción Workout & Ejercicio en YouTube para una fácil referencia de los ejercicios junto con sus modificaciones.

RECURSOS BONIFICADOS
Con el programa de entrenamiento de 4 semanas Love Your Body, también obtendrás una guía gratuita de nutrición y salud y nuestras páginas de planificación de preparación de comidas para que puedas maximizar tus resultados en el gimnasio.

** Este programa de ejercicios incorpora levantamiento de pesas y ejercicios de alta intensidad, por lo que si eres principiante, es posible que este no sea el mejor ejercicio para ti. Estoy trabajando en la creación de un programa de ejercicios para principiantes, ¡así que estad atentos!